¿Qué material usáis?

Mancuernas, bosus, fitballs, esterillas y espalderas, entre otros.

El entrenamiento funcional es más activo que Pilates, pero se adapta a tu nivel y no se fuerza.

¿Y si tengo una lesión?

Precisamente por eso empezamos con la valoración: adaptamos cada ejercicio.

Ropa y calzado adecuados para la clase, agua y toalla. El material lo ponemos nosotras y lo desinfectamos entre grupo y grupo.

No cobramos matrícula. A cambio, tu plaza se mantiene pagando la mensualidad completa, vengas o no a las clases; si no se paga, se pierde.

¿Y si un día no puedo venir?

Puedes recuperar la clase dentro del mismo mes, hasta 2 clases al mes y siempre por un motivo justificado.

Son días sin clase, así que no se recuperan.

Entrenamiento funcional

Fuerza y resistencia para el día a día. Grupos de máximo 8 y valoración gratis.

Reservar valoración gratuita

Máx. 8 personas
50 minutos
De 1 a 4 días por semana

Qué es

El entrenamiento funcional trabaja los movimientos del día a día, como empujar, tirar, agacharte o cargar, con mancuernas, bosus, fitballs y el peso de tu propio cuerpo. Es más activo que Pilates.

Cada ejercicio se adapta a tu nivel y a cómo te encuentres ese día. Durante la clase te corregimos la postura.

Para quién

Empiezas de cero
Tienes una lesión o dolor
Quieres volver a moverte
Buscas ganar fuerza

Cómo empezar

Alumnas trabajando con bandas elásticas sobre las esterillas en la sala funcional

Valoración gratuita
30 min
Postura, lesiones, respiración y objetivos.
Tu grupo
Te asignamos el que encaja contigo.
Clases adaptadas
Ejercicios ajustados a ti, aunque estés en grupo.
Tu ritmo
De 1 a 4 días por semana.

Quién da las clases
Las clases las imparten fisioterapeuta y entrenadores personales especialistas en mujer y suelo pélvico.

Horarios