Pilates
- Lunes
- Martes
- Miércoles
- Jueves
- Viernes
Pilates
Control, postura y fuerza desde dentro. Grupos de máximo 8 y valoración gratis.
- Máx. 8 personas
- 50 minutos
- De 1 a 4 días por semana
Qué es
Pilates trabaja la fuerza desde el centro del cuerpo, con atención a la respiración, la postura y el control de cada movimiento. Es la más tranquila de nuestras clases.
Trabajamos abdomen, espalda y suelo pélvico. Incluye hipopresivos y reeducación postural.
Para quién
Cómo empezar
Valoración gratuita
30 minPostura, lesiones, respiración y objetivos.
Tu grupo
Te asignamos el que encaja contigo.
Clases adaptadas
Ejercicios ajustados a ti, aunque estés en grupo.
Tu ritmo
De 1 a 4 días por semana.
Quién da las clases
Las clases las imparten fisioterapeuta y entrenadores personales especialistas en mujer y suelo pélvico.
Horarios
¿Pilates, funcional o las dos?
Mucha gente combina las dos. Lo decidimos juntos en la valoración.
Ver entrenamiento funcional
Qué puedes notar
Más control del cuerpo
Coordinas la respiración con cada ejercicio.
Constancia sin agobios
El grupo y la profe tiran de ti.
Reseñas
Jose antonio Gutierrez Vela
Encantado con el sitio, y sobre todo con su personal, fui hace algo más de un mes, buscando pilates terapéutico por prescripción médica. La fisio te hace, antes de dar clases, un reconocimiento, que fue fenomenal, y después en las clases, la profe está atenta todo el rato rectificándote si no haces bien los ejercicios, y sobre todo, te los adapta a los problemas que tienes. Estoy muy a gusto con mi grupo.
M.angeles García Montero
Verónica es una gran profesional, me ayudo en mi problema y me sigue ayudando cada día en sus clases de pilates . Amabilidad, simpatía , la mejor fisioterapeuta que puedes encontrar. La recomiendo al 100 x 100
Preguntas frecuentes
No. Empezamos desde donde estás.